Air Putih Sebagai Obat

Mengonsumsi air putih dalam jumlah tertentu secara teratur ternyata memberi efek yang sangat positif bagi manusia. Selain bisa membersihkan tubuh dari racun juga bisa mempercantik kulit. Sayangnya, kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya mengonsumsi airu putih untuk kesehatan tubuh itu. Apa saja manfaat air putih bagi tubuh manusia? Mengonsumsi air putih saat bangun tidur sangat dianjurkan karena selama tidur, tubuh banyak mengeluarkan cairan melalui penguapan. Itu karena meskipun tubuh kelihatan beristrahat namun aktivitas tubuh saat tidur tidaklah berhenti. Saat tidur, metabolisme sel terus berjalan yang dibantu oleh cairan sel tubuh. Minum air setelah bangun tidur di pagi hari sangat dianjurkan karena setelah tertidur sekitar 6 hingga 8 jam, tubuh bisa mengalami dehidrasi karena selama tertidur proses metabolisme tubuh terus berjalan yang menyebabkan banyak cairan yang terbuang. Jika tidak minum air setelah bangun tidur dikhawatirkan tubuh bisa kekuranga kekurangan mineral. Untuk menghindari terjadinya dehidrasi, minumlah segelas air putih saat bangun tidur di pagi hari untuk menggantikan cairan yang terbuang melalui metabolisme tubuh selama tidur. Sebanyak 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Air dalam tubuh digunakan oleh organ-organ tubuh yang tidak pernah berhenti bekerja selama tidur, termasuk otak, jantung, dan ginjal. Jadi setelah bangun, dianjurkan untuk minum air.(rusdy embas)