Cara Mudah Cegah Bau Mulut

Bau mulut membuat banyak orang tidak percaya diri. Penyebabnya pun bermacam-macam. Selain karena kebersihan mulut itu sendiri kadang juga disebabkan oleh kondisi kesehatan atau akibat adanya penyakit tertentu yang diderita seseorang. Beberapa tisp untuk mencegah bau mulut. 1 Biasakan sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Gunakan obat kumur jika ingin menyegarkan nafas. Tetapi itu hanya bisa membantu menyegarkan nafas sementara waktu. Sehingga kebersihan gigilah yang terpenting. 2 Saat menyikat gigi bersihkan juga lidah, khususnya bagian tengah lidah, menggunakan sikat gigi atau sikat khusus untuk lidah yang banyak tersedia di toko serba ada. Bagi yang belum terbiasa mungkin akan merasa mual, tetapi biarkan saja nanti juga akan terbiasa dan rasa mual akan hilang. 3 Bagi pengguna gigi palsu ataupun kawat gigi rajin-rajinlah bersihkan alat tersebut secara rutin. 4 Banyak minum air putih agar mulut tetap lembab. Hindari minum soft drink atau pun kopi terlalu banyak. 5 Ganti sikat gigi minimal sekali dalam tiga bulan dan kunjungi dokter gigi sekali dalam enam bulan. Jangan menunggu gigi sakit, tetapi bersihkan karang gigi. Karena selain gigi yang berlubang karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut. Selamat mencoba. Dengan bebas bau mulut akan meningkat rasa percaya diri.(rusdy embas)